アラサー男会社員が本気で身長を伸ばす!

低身長アラサー男性です。ネットや本で見つけた身長を伸ばす方法を実践する人体実験(笑)的なブログです。

身長や冷え性は体の歪み?『Body Make Seat Style (ボディメイクシート スタイル)』を試してみる

身長や冷え性は体の歪み?『Body Make Seat Style (ボディメイクシート スタイル)』を試してみる

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体の歪みは血行を悪くする。骨盤の歪みを治して身長UP。身体の歪みは呼吸を浅くする。

検索サイトで調べてみると身体の歪みを直すといい事づくめの様に思えます。

そして、最近姿勢が悪いからなのか背中や腰が痛く、呼吸がしづらいため、座る姿勢を改めたいと思い、Body Make Seat Style を購入してみました。

最近よく見かけるようになったもので、椅子の座る箇所に座布団のように敷いたり、座椅子がわりに使ってみるなど色々な座る用途に使えそうです。

設置してみた

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実際に普段使っている座椅子にセットしてみました。

座るのが苦手なので、普段は座椅子を使ってもかなり前かがみになってしまったり、お尻で座るというより腰で座るというような姿勢になってしまういます。

これを設置してからは、お尻に体重がかかり、腰に体重が掛からなくなった気がします。腰痛がだいぶ解放された気がします。

 

使ってると腰が痛くなるってレビューに書いてあったけど

レビューサイトを見たり、ブログで使ってる人の感想を見ていると腰を支える部分が強く当たって痛いというような感想を書いている人がいるのですが、実際に使ってみた感想は、ちょっと痛いです。

ただし、初めだけで慣れてくると座り方があってきて当たらないのか、このシートが馴染んできたのかわかりませんが痛みが体にフィットした気がします。

なので今のところ不満もないし、腰痛も解消されてとても気分がいいです。

 

まとめ

・姿勢はとても良くなるのでオススメ

・腰に負担がかからなくなる

・座椅子にも使えるので便利

 

実際に冷え性が改善されるかはわかりませんが、姿勢をキープして少しでも頭痛や腰痛、身体の歪みが改善されたら良いなと思いました。

身長も伸びろ!

冷え性対策に薬用養命酒を飲み始めた話

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毎年冬になると冷え性で体の調子が悪くなるので、薬用養命酒を買ってみました。

冷えがない方がシンプルに調子が良いのと、身長にも影響がありそうだなと思ったので対策に。

購入から3日程度なのですが、効果がありそうなので書いてみます。

 

その前に冷え性について書いた記事

shintyou25.hatenadiary.jp

shintyou25.hatenadiary.jp

 食生活で改善されることもあるので、ご参考に。

 

薬用養命酒で期待できる効果

期待できる効果は公式サイトやパッケージで確認可能ですが、念の為。

 

1. 胃腸虚弱

2. 食欲不振

3. 血色不良

4. 冷え症

5. 肉体疲労

6. 虚弱体質

7. 病中病後の滋養強壮

 

今回はこの中の冷え性対策と肉体疲労、極度に寒くなったり暑くなるとご飯がなかなか喉を通らなくなってしまうので期待しています。

 

飲んだ感想

飲んで思ったことをいくつか紹介。

 

・ アルコールが入っているためやはり喉が熱くなります。

・ 飲んですぐに身体が温かくなります。

・ 一気飲みするよりゆっくり飲んだ方が効き目がありそうです。

・ あまり美味しくないです。

・ 朝急いで出勤する場合や登校する場合は飲まない方が良さそうです。

・ 運転前は飲むのを控えて

 

運転や運動前には飲まないでほしいと書かれています。

自分もそれを守っているつもりでしたが、朝出勤前のバタバタしているときに飲んで駅まで走ったら体調が悪くなりました。余裕がないときは流石に飲まない方が良いです。

 

効果は?

養命酒の公式ページでは、効果は2カ月程度で現れると書かれているのですが、自分の場合は少し末端の冷えがマシになった気がします。

冬に外に出るとすぐ指の色が変色してしまうのですが、前よりは正常な状態を保てている気がします。

 

今後も飲み続けてみますので、また効果があったら養命酒冷え性についても書いていきます。

 

 

【第2類医薬品】薬用養命酒 1000mL

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11月18日〜24日身長変化の記録

最近の身長の変化を記録してみました。

測定は全て夜なので少し低いかもですが、だいたい前後0.5センチ以内におさまってます。

 

18日
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164センチ代後半、最近の感じではまあまあ悪くないといった感じ。

 

19日
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この日はかなり歩いたので足腰きつめ。

姿勢も悪かったのが身長に出ている気がする。

 

20日
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久しぶりに整体に行って少し身長が増した感。

 

21日
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整体後1日なのでまだ身長が少し高い。

 

22日
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間1日連続で整体に行く。

身長がやっぱりちょっと高くなる。

 

23日
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スクワットを多めにやった日。

関係ないかもしれないけどかなり低め。

 

24日

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整体に行かないとだいたいこれくらいで落ち着いてしまうのかという身長。

ただ、整体に行った後に身長をキープできそうな気もするのでそれが課題なのかもしれない。

 

整体とストレッチで166センチ代までは行けそうな気がしてきた。

 

1週間の身長日記でした。

最近調べたことをあまり記事にできていないのと実践もできていないので、

少しずつやっていこうと思います。

 

 

 

朗報、2日連続で整体に行ったら2日連続で伸びた件

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2日連続で整体に行ってきました。

ひどいO脚と言われていたのですが少し戻してもらい、

身長を測った結果、またまた最高身長を更新。

本日は165.0センチ。

 

これを崩さないようにストレッチや筋トレをして縮まないように頑張りたい。

 

まだ伸びそうな気がする。

 

 

 

整体に行った日の夜と整体に行く前日の夜の身長差がすごい!どれくらい伸びるのか

整体に行った日の夜と整体に行く前日の夜の身長差がすごかった

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久しぶりに整体に行ってきました。

体がだいぶ歪んでるなと思ったので行こうと思ったのですが、行く前日の身長が上の画像になります。

 

整体に行った後だいぶ体が軽くなり、身長も伸びた気がしたので身長を測ってみました。


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結果、1センチくらい伸びました。

ちなみこの身長計での自己最長身長です。

整体に行くと身長が伸びるは本当のようです。

縮みにくい生活も意識したいところです。

 

 

 

 

 

 

 

スイッチを押したら一瞬で測定できる超音波身長計を購入

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amazonにて新しい身長計を探していたところ、発見した超音波身長計。

これは5,000円以内で買えて比較的安い。

壁かけのものだと壁に少し穴が開いてしまったりつけるのが面倒なのでこれはとても良い。

ただし説明書が中国語なので読めません。

一応やり方のメモとレビューとしても記事にします。

実際に測ってみる
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まず、床から真っすぐになるように押しながら当てます。

ある程度、頭の高さの近いところで当てておくことでずれにくくなるかと思います。


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身長計と床の間に体を入れて、身長計が頭にあたるようにずらします。

そのまま体を身長計と床の間から外してスイッチを押します。

1秒かからないくらいで音がなります。

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身長が測れました。

今日は164.3cmのようです。

夜に測ったので健康診断の時よりは縮んでいそうですが、割と精度はよさそうです。

まとめ

この身長計は割と買いだなと思いました。

本格的な身長計が欲しい場合はもう少し値の張るものを購入したほうがよさそうですが、この値段でこの精度は買いだなと思いました。

 

今後は、測定を週1回やり、日記のような感じで載せていこうと思います。

また、運動前、運動後に身長を測ってどれだけ縮むか試してみたいなと。

更新頻度は増えると思います。とりあえず直近は165cm越えを目指していきたいと思います。

 

 

肩こりや首のコリから来る頭痛は緊張性頭痛かも?

頭痛が治らずちょっと怖くなったので医者に行ったのですが、緊張性頭痛の疑いがあると診断を受けました。

 

緊張性頭痛はストレスや同じ姿勢で長時間いると起こりやすいものとのことで、自分はデスクワークかつ、ストレスに弱い人間なので頻繁に起こりやすいらしいです。

 

ストレスコントロール、これは身長を伸ばすのにも関わってきます。少しストレスコントロールについても学んでみたいと思います。

またなにか良い書籍や方法があったら載せてみたいと思います。