アラサー男会社員が本気で身長を伸ばす!

低身長アラサー男性です。ネットや本で見つけた身長を伸ばす方法を実践する人体実験(笑)的なブログです。

朗報、2日連続で整体に行ったら2日連続で伸びた件

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2日連続で整体に行ってきました。

ひどいO脚と言われていたのですが少し戻してもらい、

身長を測った結果、またまた最高身長を更新。

本日は165.0センチ。

 

これを崩さないようにストレッチや筋トレをして縮まないように頑張りたい。

 

まだ伸びそうな気がする。

 

 

 

整体に行った日の夜と整体に行く前日の夜の身長差がすごい!どれくらい伸びるのか

整体に行った日の夜と整体に行く前日の夜の身長差がすごかった

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久しぶりに整体に行ってきました。

体がだいぶ歪んでるなと思ったので行こうと思ったのですが、行く前日の身長が上の画像になります。

 

整体に行った後だいぶ体が軽くなり、身長も伸びた気がしたので身長を測ってみました。


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結果、1センチくらい伸びました。

ちなみこの身長計での自己最長身長です。

整体に行くと身長が伸びるは本当のようです。

縮みにくい生活も意識したいところです。

 

 

 

 

 

 

 

スイッチを押したら一瞬で測定できる超音波身長計を購入

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amazonにて新しい身長計を探していたところ、発見した超音波身長計。

これは5,000円以内で買えて比較的安い。

壁かけのものだと壁に少し穴が開いてしまったりつけるのが面倒なのでこれはとても良い。

ただし説明書が中国語なので読めません。

一応やり方のメモとレビューとしても記事にします。

実際に測ってみる
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まず、床から真っすぐになるように押しながら当てます。

ある程度、頭の高さの近いところで当てておくことでずれにくくなるかと思います。


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身長計と床の間に体を入れて、身長計が頭にあたるようにずらします。

そのまま体を身長計と床の間から外してスイッチを押します。

1秒かからないくらいで音がなります。

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身長が測れました。

今日は164.3cmのようです。

夜に測ったので健康診断の時よりは縮んでいそうですが、割と精度はよさそうです。

まとめ

この身長計は割と買いだなと思いました。

本格的な身長計が欲しい場合はもう少し値の張るものを購入したほうがよさそうですが、この値段でこの精度は買いだなと思いました。

 

今後は、測定を週1回やり、日記のような感じで載せていこうと思います。

また、運動前、運動後に身長を測ってどれだけ縮むか試してみたいなと。

更新頻度は増えると思います。とりあえず直近は165cm越えを目指していきたいと思います。

 

 

肩こりや首のコリから来る頭痛は緊張性頭痛かも?

頭痛が治らずちょっと怖くなったので医者に行ったのですが、緊張性頭痛の疑いがあると診断を受けました。

 

緊張性頭痛はストレスや同じ姿勢で長時間いると起こりやすいものとのことで、自分はデスクワークかつ、ストレスに弱い人間なので頻繁に起こりやすいらしいです。

 

ストレスコントロール、これは身長を伸ばすのにも関わってきます。少しストレスコントロールについても学んでみたいと思います。

またなにか良い書籍や方法があったら載せてみたいと思います。

 

 

低身長が住みやすい都道府県を平成29年度の都道府県別平均身長からみる

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低身長な自分は、3回都府県を変えた引っ越しをしています。

そのたびに人の身長を気にしてみているのですが、都道府県ごとに平均身長が違うのではなかと思っていたので調べてみました。

 

今回は平成29年度17歳の平均身長と、下の記事でも紹介した標準偏差も交えて紹介します。

shintyou25.hatenadiary.jp

平均身長が大きい都道府県

1位. 富山県 平均身長 172.1cm

2位. 秋田県 平均身長 171.9cm

3位. 東京都 平均身長 171.3cm

 

富山県秋田県と日本の中では涼しい地域が大きい傾向にある?のかもしれません。

しかし、富山県標準偏差は5.79になるので、166.31cm ~ 177.89cmくらいの人が多いということになります。

166.31cm以下は低身長ということになりそうです。

秋田県は、標準偏差が5.45なので166.45cm ~177.35cmくらいの人が多い、富山県より低身長の値が大きくなるので、身長が低い人間からすると富山より秋田のほうが住みづらいかもしれません。

平均身長が小さい都道府県

1位. 沖縄県 平均身長 168.7cm

2位. 愛媛県 平均身長 169.5cm

3位. 香川県 平均身長 169.6cm

 

平均身長が一番低いのは沖縄県になるようです。沖縄の場合は、島がたくさんあるのでもしかしたら島が平均身長をさげていて、沖縄本島に引っ越すと、「こんなはずではなかった」となる可能性はあるかもしれません。

 

沖縄県標準偏差が5.88なので、162.82cm ~ 174.58cmの人が多いということになります。自分が知ってる沖縄の男性は身長が大きめの人が多いので本当かよと思ってしまいますが、このような感じのようです。

 

標準偏差の値が大きい都道府県

1位. 岡山県 標準偏差 6.36

2位. 宮崎県 標準偏差 6.27

3位. 東京都 標準偏差 6.25

 

ちなみに岡山県の平均身長は169.9cm、163.54cm ~ 176.26cmの人が多いということになります。

まとめ

今回のデータでみるとやはり低身長が暮らしやすいのは、沖縄県ということになりました。162.82cm以上ある方、150cm代の方でもシークレットインソールを入れれば人目を気にせず外を歩けそうです。

自分の身長は164cm代なので、岡山県もよさそう。ということになりました。

 

ただし、平成29年度の17歳のデータですので、全年齢を入れるとまた違ったデータが出るかもしれません。

 

完全独習 統計学入門
 

生活習慣の参考になりそう、『筋トレが最強のソリューションである』感想


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『筋トレが最強のソリューションである』を読みました。

なんとなく気分転換になるかなと思って読んだのですが、身体をと大きくするという意味では書いてあることはだいたい当てはまるのかなと思いました。

 

ストレスや習慣付け、食生活、睡眠や運動、代謝が良くなる方法などが書かれていると思います。

文章がおもしろおかしく、たまに無茶苦茶なことも言い出すと思ったらたまに真面目に仕事の話になったりのが、飽きさせない感じ。

 

身長あんまり関係なくなりましたが、筋トレマニアの生活習慣は参考になりそうだなと思いました。

 

 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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頭痛のときに縄跳びをやるべきではないと学んだ日

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自分は頻繁に頭痛が起きるのですが、いつもは数時間、もしくは寝て起きたら治っているレベル。

そんなことですぐ治るだろうと思い、縄跳びをしていたのですが、これが思った以上に良くないらしく、頭痛がひどくなり、しばらくうごけませんでした。

風呂などで体を温めて寝れば治ると思っていたのですが、治るのに2日かかってしまい、正直驚いています。

頭痛がある中で運動は良くないと学びました。

 

身長のブログですが、この頭痛との付き合い方ももう少し考えたいところです。

なにか改善できたらまた書こうかなと思います。