アラサー男会社員が本気で身長を伸ばす!

低身長アラサー男性です。ネットや本で見つけた身長を伸ばす方法を実践する人体実験(笑)的なブログです。

低身長が住みやすい都道府県を平成29年度の都道府県別平均身長からみる

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低身長な自分は、3回都府県を変えた引っ越しをしています。

そのたびに人の身長を気にしてみているのですが、都道府県ごとに平均身長が違うのではなかと思っていたので調べてみました。

 

今回は平成29年度17歳の平均身長と、下の記事でも紹介した標準偏差も交えて紹介します。

shintyou25.hatenadiary.jp

平均身長が大きい都道府県

1位. 富山県 平均身長 172.1cm

2位. 秋田県 平均身長 171.9cm

3位. 東京都 平均身長 171.3cm

 

富山県秋田県と日本の中では涼しい地域が大きい傾向にある?のかもしれません。

しかし、富山県標準偏差は5.79になるので、166.31cm ~ 177.89cmくらいの人が多いということになります。

166.31cm以下は低身長ということになりそうです。

秋田県は、標準偏差が5.45なので166.45cm ~177.35cmくらいの人が多い、富山県より低身長の値が大きくなるので、身長が低い人間からすると富山より秋田のほうが住みづらいかもしれません。

平均身長が小さい都道府県

1位. 沖縄県 平均身長 168.7cm

2位. 愛媛県 平均身長 169.5cm

3位. 香川県 平均身長 169.6cm

 

平均身長が一番低いのは沖縄県になるようです。沖縄の場合は、島がたくさんあるのでもしかしたら島が平均身長をさげていて、沖縄本島に引っ越すと、「こんなはずではなかった」となる可能性はあるかもしれません。

 

沖縄県標準偏差が5.88なので、162.82cm ~ 174.58cmの人が多いということになります。自分が知ってる沖縄の男性は身長が大きめの人が多いので本当かよと思ってしまいますが、このような感じのようです。

 

標準偏差の値が大きい都道府県

1位. 岡山県 標準偏差 6.36

2位. 宮崎県 標準偏差 6.27

3位. 東京都 標準偏差 6.25

 

ちなみに岡山県の平均身長は169.9cm、163.54cm ~ 176.26cmの人が多いということになります。

まとめ

今回のデータでみるとやはり低身長が暮らしやすいのは、沖縄県ということになりました。162.82cm以上ある方、150cm代の方でもシークレットインソールを入れれば人目を気にせず外を歩けそうです。

自分の身長は164cm代なので、岡山県もよさそう。ということになりました。

 

ただし、平成29年度の17歳のデータですので、全年齢を入れるとまた違ったデータが出るかもしれません。

 

完全独習 統計学入門
 

生活習慣の参考になりそう、『筋トレが最強のソリューションである』感想


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『筋トレが最強のソリューションである』を読みました。

なんとなく気分転換になるかなと思って読んだのですが、身体をと大きくするという意味では書いてあることはだいたい当てはまるのかなと思いました。

 

ストレスや習慣付け、食生活、睡眠や運動、代謝が良くなる方法などが書かれていると思います。

文章がおもしろおかしく、たまに無茶苦茶なことも言い出すと思ったらたまに真面目に仕事の話になったりのが、飽きさせない感じ。

 

身長あんまり関係なくなりましたが、筋トレマニアの生活習慣は参考になりそうだなと思いました。

 

 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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頭痛のときに縄跳びをやるべきではないと学んだ日

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自分は頻繁に頭痛が起きるのですが、いつもは数時間、もしくは寝て起きたら治っているレベル。

そんなことですぐ治るだろうと思い、縄跳びをしていたのですが、これが思った以上に良くないらしく、頭痛がひどくなり、しばらくうごけませんでした。

風呂などで体を温めて寝れば治ると思っていたのですが、治るのに2日かかってしまい、正直驚いています。

頭痛がある中で運動は良くないと学びました。

 

身長のブログですが、この頭痛との付き合い方ももう少し考えたいところです。

なにか改善できたらまた書こうかなと思います。

『クロノタイプ質問紙』で睡眠サイクルを調べてみた


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睡眠サイクルの朝方、夜型、中間型などを診断できる『ミュンヘンクロノタイプ質問紙』をやってみました。

夜になってもねれない、無理やり夜早い時間に寝ても朝全然元気が出ないという方はやってみるのが良いかもしれません。

以下が診断できるサイトです。

https://mctq.jp/q/top.php

 

クロノタイプは、遺伝が50%あるそうです。

父親、母親のどちらかが、夜型だったりするともしかしたら自身も夜型の可能性が高くなるとのこと。

 

個人的には、夜のほうが元気があり、朝は元気がない、調子が悪いなどの事があり、少し気になっていたのでこの診断は自分のことを知れるいいものかもしれません。

 

夜型の人は睡眠負債、平日に睡眠不足が進む可能性が高いようです。

睡眠は心や身体の調子を整えるのにかかせないものなので、より深い眠りができるように工夫をしないといけないかもしれません。

 

ヤーマン『アセチノヘッドスパリフト』で頭痛によるストレスを軽減したい

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身体にかかるストレス軽減のため、ヘッドスパ家電を購入してみました。

直接身長と関わりがあるか分かりませんが、昔から頭のコリ、肩こりがとても気になっていたのと、毎日のように頭痛が起きて思うように生活ができなかったというのがあります。ストレス軽減と頭痛による体調不良により運動ができなかったり睡眠が浅くなってしまう回数を減らせるかと思ったためです。

 

思い立って購入したのがヤーマンの『アセチノヘッドスパリフト』他のメーカーのものも使ってみたのですが個人的に一番気持ちよかったです。

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ヘッドスパというだけあって裏が細かくなっています。

動きも柔らかくモードを強にしてもほどよく優しい感じです。

これで頭痛軽減や身長アップにもつながればと思いました。

昔から頭のコリのせいじゃないかと思っていたこともあるので、もちろん根拠は全くありません。

髪の毛以外にも身体のマッサージや顔のマッサージにも使えるのでとても良いです。

個人的には髪の毛よりこちらのモードが気持ちよくて購入したというのもあります。


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充電器も比較的コンパクトなので使いやすいし持ち運びも楽そうです。

効果があったらまた報告記事上げます。

 

YA-MAN(ヤーマン) アセチノヘッドスパリフト ゴールド IB27W

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Twitterはじめました。

モチベーションアップのためにツイッターも作成しました。

また身長計も買っていろいろ試したいと思います。

 

縄跳びで身長が伸びやすくなるか試してみる

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二日連続の更新になります。

軽い運動をはじめましたと言いながらコンクリートでのランニングや筋トレなどをやっていたのですが、縄跳びも始めてみようと思いつき、100ショップで購入してきました。

長時間やるのは膝への負担もあるようですが、短時間でも体がよく伸びて気持ちがよいです。大人になってからジャンプすることなんてほとんどなくなってしまいましたからね・・・。

今年の健康診断までは1か月もなく、成果は期待できないので、来年にむけて今日からスタートです。

 

ストレス解消にもなるようなので1日100回3セット程度で始めてみます。

 

成果があったらまた書いていきます。

縄跳びによる体への効果なども調べて更新する予定です。