アラサー男会社員が本気で身長を伸ばす!

低身長アラサー男性です。ネットや本で見つけた身長を伸ばす方法を実践する人体実験(笑)的なブログです。

縄跳びで身長が伸びやすくなるか試してみる

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二日連続の更新になります。

軽い運動をはじめましたと言いながらコンクリートでのランニングや筋トレなどをやっていたのですが、縄跳びも始めてみようと思いつき、100ショップで購入してきました。

長時間やるのは膝への負担もあるようですが、短時間でも体がよく伸びて気持ちがよいです。大人になってからジャンプすることなんてほとんどなくなってしまいましたからね・・・。

今年の健康診断までは1か月もなく、成果は期待できないので、来年にむけて今日からスタートです。

 

ストレス解消にもなるようなので1日100回3セット程度で始めてみます。

 

成果があったらまた書いていきます。

縄跳びによる体への効果なども調べて更新する予定です。